患者さまの声

皆さんこんにちは。医事部です。

暑さも少しずつ和らぎ、空の色や肌に触れる風にどことなく季節の移り変わりを感じる頃となりました。

皆さんはいかがお過ごしでしょうか。

本日はヨガ、リラティスついてお話したいと思います。

皆さまはヨガ、リラティスはご存じでしょうか？

ヨガは知っているけれど、リラティスは聞いたことがない方が多いのではないでしょうか？

それもそのはず！！

〝リラティス〟は〝リラックス〟と〝ピラティス〟の要素から生まれた当院オリジナルのレッスンなんです。

ふたつのレッスンの違いを紹介したいと思います。

リラティス

“リラックス”と“ピラティス”の要素から生まれた当院オリジナルのレッスンで心身ともにリラックスした状態を保ちながら体の内側にあるインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。

参加した患者さまの感想

・体調が劇的に良くなり、体が軽く感じるようになった

・体が温まって筋肉が伸びて気持ちよかった

・運動の習慣がついた

・体の痛みが和らいだ

・心も体も気持ちがいい

ヨガ

心の安定を目的とし、呼吸・瞑想を取り入れながらゆったりとした自己調整できるポーズで気持ちをほぐしていきます。

参加した患者さまの感想

・リラックスできた

・自分の体と向き合ういい時間になった

・腰回りが温かく成り血流が良くなった感じがする

・ゆったりとした中で自分に向き合えて良かった

・リラックスできた足裏などの痛いところに気づけた

ふたつのレッスンを実際に体験し違いを感じるもよし、予定や体調・気分に合わせレッスンを選んでいただいても構いません。

心も体もリフレッシュしてくださいね。

8月からどちらも無料となっておりますので是非この機会にご利用ください。

リラティス　：　毎週月曜日　15：00～16：00（60分）

ヨガ　　　　：　毎週木曜日　15：00～16：20（80分）

料金　　　　：　無料

場所　　　　：　1階　ラベンダーホール

必要なもの　：　スポーツウェア等の動きやすい服装

　　　　　　　　汗拭きタオル

　　　　　　　　お水（水分補給）

ご予約は「相談・セミナー」から「各種セミナー　ヨガ」「各種セミナー　リラティス」でご予約下さい。

ご不明な点がございましたら４Ｆ総合受付スタッフへお気軽にお問い合わせください。