夏になると、お祭りや、お盆などで遠出する機会が増える方もいると思います。
どんな計画を立てていますか？
少しだけ、お手伝いできたら…。
仙台から車で4時間ほど、秋田・岩手・青森の県境にある十和田湖。
十和田ICを降りて北上すると眼下には、十和田湖が広がってきます。
休屋を通り、奥入瀬渓流に入ると、これまた素敵な滝や渓流に出会うことが出来ます。
そして、八甲田山を抜けると青森市内に入りますが、山の途中には八甲田牛が放牧されています。
お昼には、青森市古川の市場で「のっけ丼」!!市場内で好きな食材をのせて頂けます。おばちゃん達との掛け合いも楽しいですよ。
時間がある方は、少しだけ足を伸ばしてみませんか？たまには、船旅も・・・いかがですか？フェリーで函館まで☆
車で行ってもいいですが、フェリーターミナルに車を置き、函館では、散歩しながらめぐってみませんか？
少しでも、参考になりましたか？ 仙台から、近いですよ☆ぜひ、素敵な「旅」を楽しんでください。
事務；鈴木
テーマ： スタッフコラム
ハンドメイド アクセサリー
情報処理の高橋と申します。
ジメジメと湿気の多い日が続きますね。
雨と暑さが苦手な私にとっては、１年で一番過ごしづらい季節です。
そんな私にとって、クーラーの効いた自室にて、
趣味のアクセサリー作りをすることが毎日の気分転換となっております。
以前は、ビーズで指輪やストラップを作る程度だったのですが、
友人から誕生日プレゼントで手芸用工具（ペンチ等）を頂いてから、
私の作成レパートリーは一気に増え、最近ではピアスやネックレス作りにはまっております。 ずっとイヤリング派だった私ですが、自分で作っているうちに、イヤリングよりもピアスの方が安く作れることに気づき（もちろん、材料にもよります）、ついに1年半程前にピアスを開け、ピアス派に移行しました。
お店で見たピアスを真似して作ったり、
色違いや季節限定のものを作ったり、
気付くとピアスの数は100個以上に！！
作ったピアスとネックレスを少しご紹介します！
改めて見ると、さすがに作りすぎたなぁ、、、と思います。。。ですが、懲りずに今日も仙台駅周辺の手芸店に出没しているかもしれません。
みなさんも趣味など気分転換しつつ、梅雨と夏を乗り切りましょう！
情報処理 高橋
気が付けば今年はもう半年が過ぎましたね。
年を取るほど時が経つのが早く感じると言われていますが
例外なく私もこの半年があっという間に過ぎました。
近いうちに『先週元旦だったのに、もうお盆？』
と思う日が来るのでしょうね、きっと。
私事ですが今年の上半期には、
息ができないほど驚いたこと
息ができないほど悲しかったこと
息ができないほど痛かったこと
がありました。
この3つの出来事が同時に起きなかったことがせめてもの救いです。
散々だった上半期を尻目に、これからやってくる下半期には
息ができないほど嬉しいことがあるに違いない！
とほぼ毎日ドキドキしています。
息ができないほど嬉しいことってどんなことだろう…
大好きだった猫ちゃんが生き返ること？
既に亡くなった悲しみとようやく対峙した私にとって
生き返った猫ちゃんは、もはや化け猫でしかなく
息ができないほど怖かったことになってしまうのかも…
などとモヤモヤと思いを馳せて日々を過ごしていたある日
隣の席の同僚は、実際に肺に穴が開いて息ができなくなったことがあるという事がわかりました。 彼女にとって『息ができないほど○○』というのは、あまりピンとこないでしょう。表現は人それぞれ、国によっても違いますものね。私がここで言うそれは、程度を表す最上級といった感じです。
息ができないほど素敵なことがあった時の
イメージはこちら↓
この後は胸に手を当てて喜びに浸るつもりです。蒸し暑い日が続いておりますが
みなさんお元気に今年の後半戦を乗り切りましょうね。
事務部 石部
暑かったり寒かったり、そして雨だったり…。体調を崩しやすい時期ですね。
院内の温度管理はこまめにチェックしていますが、お気付きの点がありましたらどうぞ遠慮なくお近くのスタッフにお声がけ下さい。
さて、私は気分転換にもぴったりな、仙台駅東口にあるキャンドルスクールをご紹介させて頂きます。
気軽に参加できるとてもかわいくてアットホームなスクールです。
本格的なキャンドルクラフト、キャンドルアーティスト、キャンドルインストラクターの資格取得コースに加えて、何度でも参加できる体験レッスンがあります。この体験レッスンは定番のキャンドル作りメニュー4種類のほか、季節に合わせて色々楽しめる限定メニューがあります。
先日は母の日の季節限定カーネーションキャンドル作りを体験してきました。
まずは好きな色と材料を選んで
先生から優しく手ほどきを受け黙々と作業
ザ・ブキヨウ
お喋りしながら楽しく作業
危うい所はすぐさま先生にヘルプミー
だんだん形になってきた！
っしゃ～完成じゃ！！
ちなみに当日は、2人組のプリティーヤングガール（初対面）も参加していて、彼女達の器用さとセンスの良さに感心しきりでした。
そんなプリティーヤングガール達の作品がこちら！！
ステキ！定番メニューのサシェ！選べる香り付き！
（写真撮らせて頂きありがとうございました）
すべての作業が終わったら、渾身の作品を前にオシャレなお茶とお菓子でひと息…。スクール内にたくさん飾ってある先生の作品を眺めるのも楽しいです
出来上がったキャンドルはステキにラッピングして、オリジナルのペーパーバックに入れてくれるので、そのままプレゼントもOK！
ロウを溶かす所からとても面白くて、不器用な私でも楽しく作ることができました。 ご興味ありましたらぜひ皆様も体験してみてはいかがでしょうか？
ちなみに先生作のカーネーションキャンドルがこちら…
さすがプロや…興味のある方は、こちらまで。「Candle Studio Eternally」どうぞ。
そろそろ梅雨入りしそうな時期になりました。
せっかく晴れている日には外を散歩したくなります。
先日、台原森林公園を散歩してきました。
今の季節はツツジが綺麗に咲いています。森の中では鶯が鳴いていました。
池にいるカモも近寄っても逃げず、鯉も沢山いるので餌やりも楽しめます。
台原駅の方には、野外音楽堂があります。草が伸び放題で全く整備されていませんでしたが、
なかなか趣があるなあと感じました。
木々に囲まれて静かなところにいると、癒されます。たまには散歩をするのも良いなと思いました。
皆さんも、晴れた日にはお散歩をしてみてはどうでしょうか。
何か新しい出会いがあるかもしれません。
年始め、今年こそは運動をして少しでも痩せなくては！と思いダイエット運動の本を買ったり作りおき糖質ダイエット本を買ったりしましたが結局３日で終了。
忙しさのせいにして、もう６月になってしまいました。
やはりなんとしても体を動かさなければと、５月のゴールデンウィークの天気の良い日に仙台市太白区の茂庭にある太白山へ登ってきました。
ゆっくり登って1時間半くらいでしょうか標高も320㍍で、もしかして楽勝かと、なめてかかっていたら頂上100㍍手前の岩場の壁で息があがり、体力をつけないとダメだと痛感しました(•́ω•̀ ٥)。
≪行き≫太白山自然観察の森
生出森八万神社の鳥居まで 60分
太白山頂上まで 30分
途中つらくて何度となくなんで登ろうなんて思ったんだろう、引き返そうかと思いましたが頂上に着いた時の達成感とおにぎりの旨さは格別でした(笑)。
是非皆様も登ってみてください。これを機に無理なく運動・ダイェットができたらと思っています。
次にブログを書く時はダイエット成功の報告ができたらいいなと思います( •̀ω•́ )✧
テーマ： スタッフコラム
連休はいかがお過ごしでしたか？
事務の坂下です。
ゴールデンウィークが終わってしまいましたね( ノД`)…
ゴールデンウィークが終わったばかりで、まだ仕事に身が入らないという方も多いのではないでしょうか？笑
今年のゴールデンウィーク、皆さんはどのように過ごされましたか？
今年は天気にも恵まれたため、出不精の私もほぼ毎日外出していました!!
県外にいる友達と出かけたり、初めてバスケの試合を観に行ったり、お笑い芸人のライブを観に行ったり…。振り返ってみれば本当にあっという間でしたが、毎日が新鮮でとても充実したゴールデンウィークでした!!
皆さんも、普段行かない場所に出かけたりすることで心も身体もリフレッシュしてみてはいかがでしょうか(о´∀`о)
それでは☆ テーマ： スタッフコラム
とっても穏やかな猫ミーちゃん!
皆様には色々なところでお会いする機会があるかと思います(⌒‐⌒)
今後ともよろしくお願いいたします(⌒‐⌒)
さて、私はとっても穏やかで可愛い猫と一緒に生活しています。猫の名前はミーちゃんです！
スコティッシュフォールドの女の子で今年で9才になりました。ミーちゃんはほとんど鳴きません！
でもたまにはしゃいだり、猫じゃらしで遊んだりしていると小さめにニャッ!と言うだけです。
私が熱を出して寝込んだ時などはナースに早変わりします！熱にうなされて夜目を覚ますと私の横でミーちゃんが寝ていて、どーしたの？って感じで側で静かに見守っていてくれます。 それだけでなんかホッとして、癒されます。
平日仕事から帰ってきて、あれもしなくちゃこれもしなくちゃと一人でキーキーイライラしていても、ミーちゃんはごろんとお腹をみせて、どーしたの？と私の顔を覗きます。またまたイライラが吹き飛んでいきます。
ミーちゃんにはホントに助けられています。ミーちゃんにはいつまでも長生きしてほしいです(⌒‐⌒)
ミーちゃん画像みてください♡
テーマ： スタッフコラム
「メンズヨガ」のすすめ
4月に入り、桜も咲き始め、だいぶ暖かい日が続いてきました。
一方で、今年に入って早3ヶ月、、、
今年こそは！と目標を立てたけれど、何もせず過ぎてしまったという方も、
「新年度」きっかけにこれから始めてみませんか？
私からは「メンズヨガ」をお勧めします。
かれこれ水泳を続け筋肉はある程度あった方でしたが、
腰を悪くしてしまったのをきっかけに、
柔軟性をつけようと始めたのがきっかけでした。
ヨガは「女性がするもの」「身体が柔らかい人がやるもの」と思う方がほとんどだと思います。
実際に、仙台でも女性のみのスタジオが多く、（私もそうでしたが）周りの方が嫌がるのではないかと気が引け、そこで断念する方も多いと思います。
でも、ヨガは「自分との向き合い」とよく言われることもあり、
様々なポーズを取る中で、丹田（下腹部）に意識を向けたり、
骨盤の位置や肩甲骨を動かしたり、肋骨をしまったり、
それに加えて呼吸も意識しなければならず、
集中して他の方を見る余裕はありません（笑）
それに、イチロー選手や長友選手、錦織選手も行っていますし！
私も最初は何が何だか分からず不完全燃焼でしたが、
回数を重ねるにつれてどこを意識すれば良いのか何となく感じ取れるようになり、
適度な疲労感と爽快感が得られるようになりました。
また、カラダを動かしたい方にはピラティスもオススメです。
大して動いていないように見えてもけっこうキツく、よく筋肉痛になりますが、、、
姿勢を支える筋肉を鍛えることができ、リハビリのメニューとして生まれたこともあって、腰などに負担の少ない方法です。
「接骨院でマッサージや鍼」をしても、翌日には元通りという方も多いと思います。
「姿勢を正そうと背筋を意識して伸ばして」みても、続く方はほとんどいないと思います。
結局は、長年の姿勢のズレはそう簡単に直るわけではなく、
「自ら修正」していく必要があります。
ヨガやピラティスの柔軟性や身体を支える筋肉がつくことによって、
徐々に姿勢が維持できるようになり、基礎代謝アップも期待できます。
まずは、ぜひご夫婦で通われてみてはいかがでしょうか？
そして、当院でもメンズヨガの要望が出てくると良いなぁと思います。
ヨガを通して、心も身体もストレスから解放され、
軸がぶれない人間になりたいなと思う今日この頃です。
テーマ： スタッフコラム
春間近かなのに寒いですね。
間もなく4月だというのに雪が降ったりとまだまだ冬物コートが手放せない日々が続いております。
我が家の庭の梅が間もなく満開をむかえます。 寒いけど、着実に春に近づいているのですね。
そんな中···どうやら花粉症デビューをしたようです。 ある日突然、目の痒みと頭痛、そして止まらないくしゃみ···もはや疑いようのない症状。
花粉症でないことが自慢だったのに。
まだ花粉症である自分に慣れておらず、うっかりマスクもせず外に出て痛い目を受けております。
来年は早めの対処をしたいと思います!
そして、まだまだ寒いうちは、冷え性でなくても体を冷やさないように気を付けましょう。
私は紅茶に養命酒とハチミツを入れて飲んで冷え対策をしております。
実は私、大の養命酒好きでして、先日この方法を教えていただいてから実践しております。
特に冷えが気になる方、用法·用量を守って、是非試してみてくださいね。
