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サプリメントについて
皆さんはサプリメントを何か摂っていますか？
患者様から「何を飲めばいいのか分からない」「何に効果があるのか分からない」「これからも飲み続けていいサプリメントなのか心配」などのご質問を多く頂きます。
SNSやテレビなどでも様々なサプリメントが紹介されていて、選ぶのも迷いますよね。
私たちスタッフもせっかくサプリメントを飲んでいただくなら効果と効率のいいものを選んでいただきたいと考えています。
そこでサプリメントについてこのブログの中で6回に分けて紹介していきたいと思います。
ぜひ皆様のサプリメント選びの参考になればと思います。
初回はサプリを選択するうえで大事なことを紹介したいと思います。
サプリメントを選択する上で大事なこと-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.-.
・摂ろうとしている成分の含有量はどれくらい？
→同じ名前のサプリメントでも含有量が大きく違うものもあります。また、複数の成分が入っているサプリメントは、成分一つあたりの含有量が少ない傾向があります。摂ろうとしている成分が必要量含まれているのか確認しましょう。
・継続できる価格ですか？
→サプリメントは継続が一番です。サプリメントの効果が現れるまで2～3か月かかります。続けられるものを選びましょう。
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次回は当院で扱っているサプリメントについて紹介していきます。
サプリメント情報について詳しく知りたい方・購入を希望される方は医師や看護師にお伝えください。
また、詳しいサプリメント情報冊子を3.4階にご用意しています。ぜひご自由にお取りください。
看護部